Cada organismo tem necessidades diferentes e uma bioquímica única, pelo que a eficácia da dose depende da tolerância de cada organismo e do seu peso. Se é iniciante no CBD, vários especialistas sugerem que comece gradualmente e aumente a dose até atingir a que funciona para si.
Tabela 1:
Apenas para a sua referência, a tabela abaixo pode dar-lhe algumas sugestões de dose diária, considerando o CBD SulisLuna de 10 ml e com as concentrações abaixo indicadas.
Tabela 2:
Exemplo do João: O João pesa 75 kg e tem uma dor crónica de intensidade média, que corresponde ao nível 4 do sintoma (tabela 1). Na tabela 2, cruzando a linha que corresponde ao nível de sintoma 4 com a coluna do peso (46 kg a 79 kg), temos a sugestão de um CBD de 1000 mg (10%) de 10ml e de 6 a 8 gotas por dia. Caso o João nunca tenha tomado CBD, deverá começar com uma dose inferior durante alguns dias e aumentar gradualmente o número de gotas até sentir que o CBD está a fazer efeito e aí parar nessa dosagem. Aumentar a dose a partir desse ponto só irá diminuir o efeito do CBD e gastará mais produto. É recomendável em tomas contínuas de 3 meses fazer uma semana de intervalo sem tomar CBD, para quando recomeçar o efeito do mesmo ser mais eficaz.
Como usar o CBD?
Algumas pessoas colocam as gotas debaixo da língua uma a duas vezes ao dia. Esperam cerca de um minuto antes de engolirem o óleo. Depois da toma é normal sentir uma ligeira secura na boca. Alguns estudos referem que, a ingestão de óleo de CBD após as refeições, conduz a uma maior biodisponibilidade e otimiza a potência do CBD. A ingestão do óleo de CBD com o estômago vazio reduz a sua potência.
Para quem não gosta do sabor natural do óleo de CBD, poderá escolher sabores populares como, hortelã-pimenta, laranja, limão ou canela.
O óleo de CBD pode ser incorporado numa grande variedade de alimentos e de bebidas.
Algumas pessoas tomam o CBD com um intervalo de pelo menos 2 horas entre qualquer medicação ou suplementos processados pelas enzimas P450, permitindo que se metabolizem individualmente. Estão nestas condições medicações como o Paracetamol, Ibuprofeno, etc. Este intervalo é de 4 horas para a medicação para tensão arterial, anticoagulantes, beta-bloqueantes, e afins.
Que potência/Concentração devo escolher?
Depende das suas necessidades e da resposta do seu corpo ao CBD. Se esta é a primeira vez que utiliza CBD, sugerimos que comece com uma baixa concentração para compreender como o seu corpo responde a este produto. Cada frasco, independemente do seu tamanho, contem a concentração mínima exposta no rótulo e a concentração por gota no frasco de 10 ml é superior à do 30 ml em 3 vezes. Ou seja, um frasco de 10 ml com concentração de 1500 mg tem 15% de CBD, enquanto que a mesma concentração de CBD num frasco de 30 ml corresponde a 5% (15% / 3). Desta forma, torna-se mais económico a compra de um frasco de 30 ml de CBD de 1500 mg do que 3 frascos de 10 ml de CBD de 500 mg (5%). Esta é a grande vantagem dos frascos de CBD de 30 ml para utilizadores frequentes de óleo de CBD.
Oferecemos diferentes níveis de concentração por gota, permitindo-lhe ter mais opções de escolha para o seu objetivo.
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A FSA ou a FDA não avaliaram estas tabelas para diagnóstico, cura, tratamento, ou prevenção de qualquer doença. A Agência de Normas Alimentares (FSA) do Reino Unido aconselha aos adultos saudáveis a não tomarem mais de 70 mg de CBD por dia. Recomenda-se sempre que fale com o seu médico ou terapeuta antes de utilizar o CBD, da mesma forma que o faria quando começa a usar qualquer suplemento alimentar.