Quem não sentiu nervosismo, alterações do ritmo cardíaco ou respiração acelerada perante um acontecimento importante. Essa reação normal do corpo permite que estejamos em alerta e, se for necessário, permite reunir os recursos necessários para que tenhamos uma resposta...
O equilíbrio não ocorre por milagre, é importante olharmos para dentro, de trabalharmos em nós, de refletirmos sobre nós para que aos poucos ele se vá instalando. Numa sociedade em que cada vez nos é exigido que sejamos eficientes,...
Ao longo da vida todos temos momentos em que não nos sentimos bem connosco, duvidamos inclusive das nossas capacidades. Quando esses pensamentos e sentimentos deixam de ser esporádicos e passam a acompanhar-nos constantemente, tornam-se um peso nos nossos dias...
